産業カウンセラーで心療回想士　　　　　　　　　カウンセラー・そらいろの日記です　つぶやき：家族

2007-11-23(Fri)

作文を簡単に作る方法と、人生を肯定する方法

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

作文を簡単に作る方法と、人生を肯定する方法(^.^)

　です。
　
以前、夏休みの子供の宿題を手伝った時のことで感じた
ことがありました。

手伝ったのは作文でした。すごく悩んでいたようだった
ので、簡単に作れる方法があるよと教えたのです。(^.^)

①ワープロで、書きたいことを箇条書きにする
②それをもとに文章にする(１時間ぐらいで、話し言葉でよい）
③それを読んで、きちんとした文章にする
④最後に原稿用紙に書き写す

　全部で３,４時間で出来ると思いましたが、結局６時間ぐ
らい掛かったと思います。いつもはいきなり原稿用紙に清書
するので、何度も消して、何度も書き直すことが多く、とて
も時間がかかって、結局今一歩のできばえだったようです。

　今回の作文はとても楽に書けたと言ってました。(^.^)

　最初にラフを作り、それを何度も修正できるワープロなら
ではの特徴を活かした方法ですね。良かったらご参考になさ
ってくださいませ。

　なんでこれを記事にしたのかと言いますと、実は、お悩み
を抱えた方はこれと似た状態になっている方が多いのです。

　いきなり清書で完成度の高いことをされようとする。できな
いので、落ち込む。そして、自分を責める。そこで私は３０点
取れればいいじゃないですか？という合格ラインを下げる考え
方を皆さんにお勧めすることになったのですね。

　上記の方法を変えていただき、最初から、完成度を求め、失
敗が許されないような状態で望まずに、先ずやってしまって、
その結果で修正をして再度実施する。２回目が本気の本番とす
れば、あるいは３回目でも４回目でもいいですね。

　そうすれば、悩みの解決は以外と簡単にできるかもしれませ
ん。多くの方の過剰な緊張状態はこの方法と、目標点数を下げ
て、自分を褒めることの繰り返しで解消できると思います。

　先日、

　自分の仕事を点数にすると何点ですか？

　と質問したところ、２０点と言った方がいらっしゃいました。
じゃあ、明日は、２２点取れるように頑張りましょうと言ったら、

　「はあ？そんな低い点数が目標で何か意味があるんですか？」

と御返事が返っていました。いきなり５０点を目標にしてできる自
信がありますか？とお聞きするとないとのことでしたので、目標を
低くすると、出来たら褒める。が繰り返しできますね。自分を好き
になれますよ。と御返事したのでした。

　その方は、仕事で何回も試行錯誤を繰り返し、今では３０点くら
いは取れているそうです。しかし、自分をダメだと、否定していた
ころと比較すると雲泥の差だと言います。

　点数自体はあまり変わりませんね。２０点も３０点も結局は評価
としては低いからです。しかし、自己肯定できている度合いが全く
違ってくる、これからも伸びることが出来るという自信みたいなも
のがある、と言うのですね。　

　いきなり完成度を高めて失敗するより、低い点数でいいから一度
やってみて、そこから学ぶものを身につけて、そして本番に取り組
むようにしましょうね。(^.^)

ポチッとお願いします。(^^)

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-11-22(Thu)

Ｑ＆Ａ家族♪効果的な便秘対策ありますか？

みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

Ｑ＆Ａ家族♪効果的な便秘対策ありますか？

　です。

　

　そこで、早速、そらいろ流、安くて効果的な便秘対策をお知らせします。
　
　今回はおからを使った便秘対策をおしらせします。

　おからは、大豆の搾りかすですが、そこには豊富な繊維が含まれているそうです。
それだけを食べるとお通じがとてもよくなるのですがいくつか問題があります。

　○まず、生のおからは傷みやすい
　○次に、調理をしなくてはならない

などです。そこで、上記の問題を一気に解決する、そらいろ流便秘対策
良かったらお試しくださいね。

　まず、スーパーで生のおからを買います。
　
　次に、氷の製氷皿を用意します。

　そして生をおからを詰め込みます。
　ゆびでギュっと推しつけてもスプーンで押してもいいです。
　そのまま冷凍庫へ。
　数時間で固まります。それをタッパーなどに移します。
　そしたら、それを１コ取り出し味噌汁に入れます。
　それで完成です。

　如何でしょうか。これだと、何日も保存ができて、尚且つ調理もしません
ので、油も調味料も新たに使うことはありません。味噌汁の味が味付けにな
るのです。

　もし、ガンコな便秘の方は２個入れるといいでしょう。

　また、味噌汁でなくてもスープでも可能です。これで快便です。是非お試
しくださいませ。(^.^)

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2007-11-17(Sat)

障害者の性

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

障害者の性

　です。

　

　先日、本屋さんで衝撃的な本を見つけました。

　私は障害者向けのデリヘル嬢　大森みゆき著

　というものでした。

　少し、めくってみました。

　障害者の方のインタビューもあり、同じ人間として、性についての問題に
目を向けたことがない自分に気がつきました。

　身体に障害があるだけで、性に対する問題は健常者と全く変わらない。と
いう事に改めて気付かされました。

　今まで、自分が見ようとしなかったことでした。しかし、性という問題は、
私が見ようとしないだけで、ご本人にとっては、毎日の問題だったのでしょう。

　この記事を見て、皆さんはどのようにお感じになられましたでしょうか。
恐らく賛否あろうかと思います。私はこの件について、いろいろと考えてみ
ましたが、どうすべきかなどという結論は出せませんでした。

　障害という個性があるだけで、同じなんだという印象が強烈に残ったのでした。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-11-17(Sat)

寂しいとき、添い寝をしてくれる便利屋さん

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

寂しいとき、添い寝をしてくれる便利屋さん
　です。

　先日、クライアントさんから教えて頂きました。

　世の中には、寂しいと思ったとき添い寝をしてくれる便利屋さんがいる
そうです。費用がどのくらいかかるのかは分かりませんでしたが、ちゃん
とパジャマで一緒に寝てくれるそうです。

　勿論それ以上のことはお断りなのだそうですが、人のぬくもりが欲しい
方からの依頼があるそうです。凄いことだと感じました。人間はそんなこ
とまで商売にしてしまうのかとビックリすることしきりです。

　でも、裏を返せば、それだけ寂しい人が増えているということですね。
お金を払って添い寝をしてくれる人を依頼するほど、寂しい人がいるので
すね。

　私たちは、自分のやり方で生活が出来る核家族をとても当たり前のよう
に受け入れてきました。しかし、老いても生活費の心配をしなくてはなら
なかったり、

　老夫婦の相方が倒れて、もう片方の相方が看病していたら、共倒れに
なってしまったなどということは良くあることです。

　そこまで寂しい人がいるのだと思うと、なんとも悲しい気持ちになって
しまいました。皆さんはどう、お感じになられますか？そういう便利屋さ
んに依頼されたいと思うでしょうか？

　難しいなあ、と思いました。

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2007-11-16(Fri)

友人の自殺

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

　友人の自殺

　です

　先日、古い友人と会いました。

　その友人は私の中学時代に良く通った文房具屋さんの娘さんで私と同級生
です。事務所の文具を買いに行ったところで昔話に花が咲きました。

　お母さんも出てきて、余計に盛り上がりました。私達が子供の頃から知っ
ているお母さんは昔の子供たちのこと、そして今の子供たちのこともいろい
ろと教えてくれました。

　その中で一つ、ショックなことがありました。友人の一人がうつ病で自殺
していたことが分かったのです。

　後日別の友人から聞いたのですが、なんと同級生で２名も自殺しているの
だそうです。今年４２歳です。病死とか事故死なら分かるんですけど…。

　衝撃的でした。それと同時に、もっと早くカウンセラーになっていれば救
えたかもしれないと思うと、苦しくなりました。

　死ぬ前まで、いろんな友人に電話をかけ、相談していたそうです。相談を
された友人たちも助けようと必死だったと思います。

　中学校という多感な時代をすごした仲間の死。なんともいたたまれない気
持ちで帰ってきました。私に出来ることと言えば、これからそういう友人を
出したくない。と決意するくらいしかありませんでした。

　皆さんの中にも同じような悲しみを体験された方がいらっしゃると思いま
す。もし、お近くにそういう苦しみを抱えていらっしゃる方がいた場合には、
是非、いろいろとお話しを聞いてあげてください。そしてアドバイスは控え
めにしてあげてくださいませ。

　そして、自分には手に負えないと思ったら、地元の保険センター、女性セ

ンター、社会福祉関連の窓口でカウンセリングを受けられると思います。紹
介してあげてください。

　一人でも多くの方の苦しみが救われることを願わずにはいられませんでした。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-11-16(Fri)

米軍の戦闘機から落下したタンクを隠した！（回想法にて）

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

米軍の戦闘機から落下したタンクを隠した！（回想法にて）

　昨日ですが、妻の父、私の義父と回想法のことで雑談をしておりました際、
とても面白い話を聞けましたので掲載します。

　回想法（レミニセンス）とは？

　１９９０年代にアメリカで実用化された技法で、特にオースト
ラリアで進んでいます。

　高齢者が自分の過去を回想することで、非言語脳が刺激され痴
呆症状が改善されるとし、痴呆予防ケアとして海外では科発に活
用されており、痴呆予防として発展する療法として注目されてい
ます。

　因みに私個人としては、この回想法を心の病の方の思い出の書
き換えの際に良いと思い、部分的に活用しております。

　回想法の説明をしていたら、父が自分も少し話すか！と話してくれたお話しです。

　子供の頃、父の家は漁師の家で、周囲も漁師村だったそうです。
　ここから父です。

　戦争してんときの話しだけど、グラマンの（戦闘機）やつが燃料の
予備タンクを海に落っことしてったことがあったんだ。

　いっそいで、みんなで見に行ったら、漁師が…、あいつは結構悪
だったんだ、悪で有名な奴だったんだけど、そのタンクを持ってきて
自分の家の倉庫に隠しちまったんだ。

　※当時は金属という金属はそれこそ、なべであっても軍に供出する
　　必要がある時代で、米軍の落としていった金属の塊など、私物に
　　してしまったら、とんでもないことだそうです。

　子供だったけど、とにかくびっくらこいたな。見にいったよー。でも
あとで、消防団に見つかって持ってかれちまったらしいよ。アハハハ

　井上：逮捕されたりしなかったんですか？

　父：いや、そのあとのことはしらねーな。聞いてないから何にもな
かったのかな？

　とこんな感じでした。すごい話しだな、と思って聞いてました。面白い話も
あって、当時米兵が砂浜に来てビールを飲んだ空き缶を捨てていくことが多
かったのだそうです。

　当時の子供はビールというものが高級品なので、興味津々だったそうで、そ
れを拾いあげてみんなで匂いを嗅いでまわしたそうです。(^^♪

その時のビールの匂いは今でも忘れない感動だったそうです。(^.^)/~~~

　ズボンなどの着る物がなくって、アメリカ人が泳いでいるときに、パンツと
かズボンとかを泥棒してくる人もいたそうです。その人は、タオルを巻い
帰ったそうです。

　アメリカ人が泳いでいるというと、一瞬にして地域全体にそのことは知れ渡
り、黒山の人だかり（見物）になったそうです。

　日本にもこういう時があったのだとビックリしながら、興味深く聞きました。
　
　人に歴史あり！という言葉がありますが、本当に興味深く聞けましたし、父
の人生がとても大切に感じられた一瞬でしたし、父の思い出話をするときのな
んとも言えない和やかな笑顔はとても素晴らしいものでした。

　みなさんも、お父さん、お母さん、もしくはおじいちゃん、おばあちゃんに
昔話をきいてみてはどうでしょうか。ビックリするようなエピソード、出てき
たら教えてくださいね。(^^♪

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-11-15(Thu)

不良主婦が健康的です

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

不良主婦が健康的です

　です。

　　クライアントさんのご了解を頂いて、ご紹介を致します。

　その方はとても責任感の強い方で、そして、周囲の期待に過剰に応えよう
とされている方でした。

　私は、
　「疲れませんか？」
　とお尋ねしました。
　すると

　「とっても、疲れます。でもずっとこれでやってきました。他に方法が
　　あるのか分かりません」

　とおっしゃいました。

　そこで、私は、良い子でいたいと思って今まで頑張ってきたので、辛く
なって心の病になったのですね。と確認すると、そうなんですとのお返事
でしたので、あることを提案しました。

　「それでは、良い子を辞めて、不良主婦になるのはどうですか？」
　「ええー？？どういうことですか？？？」

　「つまりですね、良い子で居ようとして自分の本音は全部隠してきたん
　　ですよね」

　「はいそうです。」

　「それで、心の病になられたのであれば、良い子を辞めれば心の病が治
　　る気がするんですけど。実際には結構乱暴な理屈なんですが…。」

　「あーそうですか…。でも、できるんでしょうか？良い子でなくて良い
　　なんて今まで思った事などないんですけど……。でも…。できるなら…
　　つまり、本音を言ってもいいって事ですよね…、そんなことが出来た
　　ら幸せですね。涙」

　「そしたら、それをしませんか？」
　「いいんですか？でも、出来る自信がありません…」

　「できますとも、いいんですよ、少しづつ不良になりましょうね。っと
　　いうと何か変ですけど、少しづつ本音を言うことが、元気につながる
　　んです。でも、最初は私に言ってくださいね、いきなり周囲に言って
　　ケンカになってしまったら、余計に悪くなりますから。」

　「はい、わかりました。頑張ってみます。」

　
　というわけで、この方は今、不良主婦になろうと努力されてます。なにか
笑い話のようですが、実際に心の病で辛い思いをされている方には、こうい
う方が多いのも事実です。

　また、心の病になっていなくても、毎日つらくて、我慢して、ストレスを
溜めてしまっている方も多いことと思います。

　それというのも安心して受け入れてくれる場所がなかったからに尽きます
が、周囲の友人に少しづつ本音を聞いてもらうと良くなることもあります。

　

　「良い子をやめると楽になる」

という本があったと思いますが、本当にそう思います。
皆さんも、自分の本音を大切にしてくださいね。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-11-13(Tue)

年老いたお母さんが教えてくれたこと

　みなさん、おはようございます。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

年老いたお母さんが教えてくれたこと

　です。

　今回は先日、とある勉強会で聞いて、なるほどと思ったお話しを
手記のような形でつぶやきます。

　私には、年老いたお母さんがいて、田舎で一人暮らしをしています。そこに
電話をかけたり、訪問したりすると、お母さんはとても喜びます。

　しかし、帰ってしまうととても寂しくなり、何度も電話をかけてきたりします。私は

・この前、帰ったばかりでしょ。
・この前、○○と言ってたじゃないの、今は□□なの？
・疲れた、大変と言っている割には遊びに行ってるじゃないの。

などと言ってしまいます。いつもお母さんは、これを言われると口を閉ざします。

先日もいつもと同じようなやり取りがあって、お母さんが落ち込んでしまった様子
が受話器から伝わってきました。

　と、その時

　お母さんは自分を認めて欲しいと思っているのだと気がつきました。自分の考え
方、味の好み、食べ物の好み、考えてみれば、健康によくないとか、年だからと言
って全て否定してきました。

　それは、お母さんのためのつもりでありました。でも、実際にはお母さんの心を
落ち込ませているだけだったのではないかと気がつきました。

　人間は他人の承認がないといきられない、という言葉を思い出しました。私がし
てきたことは、母親が長生きしたいという願いは肯定しましたが、そのための方法
は全て否定し、私の考えた方法を押し付けていたのでした。
　
　私は、お母さんへの接し方を変えてみました。いいか、悪いかは分かりません。
暗中模索です。でも、少し変化が現れました。

　私は、お母さんの話をまずは聞いてみることにしました。そして、例えつじつま
が合っていなくても確認することも、責めることもやめました。

　電話のむこうのお母さんの声にハリがでてきました。そして、次から次へといろ
んなことを話すようになったのです。私は、今のお母さんを見て、元気が出てきた
ことを実感しました。

　それと同時に、自分が今までしてきたことを情けなく思いました。お母さんのた
め、と言えば聞こえがいいです。しかし、やっていることの実際は、お母さんのイ
キイキと生きようとする心を否定し続けてきたのでした。

　何をしてたんだろう？

　今、少しだけ活発になったお母さんをみて、教えられたという気持ちになりまし
た。ありがとうおかあさん。

　産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-11-06(Tue)

Ｑ＆Ａ夫婦、親子♪夫の浮気を防止したい

　みなさん、こんにちは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　本日の投稿は

Ｑ＆Ａ夫婦、親子♪夫の浮気を防止したい

　結婚１０年が経ちます。子どもも生まれ、夫との仲は、それほど悪く
はありません。

　しかし、いつか夫は若い女性を選んで自分を捨てるのではないか？と
いう漠然とした不安が消えません。何かいい方法はないでしょうか？

お返事します。
事前にいくつか事実関係を確認させて頂きました結果、以下のことがわかりました。
●ご主人が浮気をしている事実は今のところなさそうです。
●最近特に夫婦関係が悪化したと言う事実もありません。

●夫婦のプライベートも急に減ったと言うこともなく、また、
　内容が適当になったと言うこともありません。

●時々、素直になれないで、意地悪なことを言ってしまいます。
　→若い子のがいいんでしょ？
　→私が病気になれば若い奥さんをもらえるものね？
　→愛してるよと言ってもらったときに素直に私も、と言えない
　→行動を確認するような質問をしてしまう。

　さて、このようなときはどうすればよいのでしょうか？

　
　
　この奥さんは、今のご主人にでなく、将来の可能性に対する恐れを感じています。

　従いまして、将来ご主人が犯すかも知れない浮気などの罪に対して、そうならな
いように防止策を実施していると言えます。

　しかし、これが、防止していると言えるでしょうか？私は反対の結果になってい
るように思えます。

　つまり、しつこく行き先や行動を確認されたり、若い子のがいいんでしょう？と
言われると、最初はやきもちを焼いているんだなと思ってかわいいと思いますが、
それがいつもとなると、信じてくれてないと思うようになります。

　そして、自分をいつまで経っても信じようとしない妻に対して、少しづつ嫌気が
さしてくるようになります。

　対策を実施しているつもりが、実はどんどん悪い方向に物事が展開するように仕
向けてしまっている可能性があります。

　浮気をしませんと言う約束を一度や二度させられても苦にもならないでしょうが、
毎日させられると苦痛に変わります。

　すると、周囲に向けるつもりなどなかった目を向けるようになってしまいます。

　以前、ある方の手記に以下のような内容のものがありました。

　結婚して数年、朝起きたら、髪はボサボサ、化粧はめったにしない。おな
らはするし、太ってきた。夜は疲れたと言って夫を拒む。

　こんな私にあきれて、若い女の子に目がいくのも仕方がないかもしれない。　
自分の生き方を変えないと本当に私達は終わってしまうかも。

　これは、離婚されたある方の手記なのですが、この方は、自分がもっと女
として主人と向き合えていたらなこんなことには…と言っていました。

　さて、ここでご提案です。

　夫の浮気を防止するには、自分の魅力でつなぎとめておくのが一番だと思
いませんか？あくまで一つの方法として考えてみましょう。

　ダイエットをしましょうとか、エステに通いましょうとかをお勧めしたい
のではありません。自分の魅力を良く見つめてみましょうと言いたいのです。

　人の魅力は容姿のほかにも、かわいいしぐさ、好奇心のあるところ、笑顔、
穏やかな心、前向きに明るい心、などなど、さまざまです。

　前述の奥様は、夫の責任感に訴えたり、倫理感に訴えて防止しようとし、
かえって気持ちを離れさせてしまった可能性があります。

　それよりも、夫は自分のどんなところを好きになって結婚したのか、もう
一度考えて見つけてみましょう。

　そして、夫が妻と居て楽しいという状態を日常から演出できるように心が
けてはどうでしょうか？と言うことになり、取り組むようになりました。

　つまり、責任感や倫理観に訴える方法ではなく、一緒に居て楽しい、結婚
してよかったと実感として感じることができるような接し方を心がけましょ
うということですね。

　具体的には

　この奥様の場合、いくつかチャレンジ事項を作ってみました。

　●『浮気しないでね』。と言いそうになったら
　　→私だけをずっと愛してねと言うようにする。

　●自分の事をほめてくれたら、素直の喜ぶようにする。

　●ご主人の好きなところを書き出してもらい、日常生活で
　　ご主人の好きなところが出たときに、
　　『あなたのそういうところがすきなのよね』と言ってみる。

　●４０代の自分の容姿と２０代の女性の容姿を比較しない。
　　→自分は年齢のわりには若い、と言えるように自分を磨く。

　以上を決め、ご主人に接して頂きました。

　当初、奥様にとっては、今までと全く反対の接し方になるので、相当難しかった
ようですし、ぎこちない感じになってしまったようです。

　ご主人も

　『なんか、考えてるだろー』
　
　とか

　『何を買いたいんだ？』

　と聴いてきたそうです。奥さんは、ご主人の素直に喜んでくれない反応を見て、
自分の以前の態度がご主人にどういう気持ちをさせたのか、よく分かったそうです。

　そして、自分自身、いかに日頃から自分の良い点を殺し、人を疑い、悪い面しか
見ていなかったか分かりました。と後日、感想を頂きました。

　この結果、このご夫婦の関係は、ギクシャクする前の状態に戻りました。しかし、
ご主人はそんなに変わっていないのです。変わったのは奥さんですね。奥さんが自分
を認めることによって、ご主人も幸せになれた事例だと思います。

　夫婦問題を解決する方法は一つではありません。今回のＱ＆Ａはあくまで一例とご
判断をいただければと思います。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-30(Tue)

日系ブラジル人の食卓訪問

　みなさん、おはようございます。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

日系ブラジル人の食卓訪問

　です。

　　先日、友人の日系ブラジル人宅へ招待された時のことを記事にします。

　以前勤務していた会社は食品製造業でした。私は、品質管理と経営企画
をしていたのですが、社内の改善事項をまとめて、改善策を決めたり、品
質管理上のルールを決めたりしていました。

　現場では、人手が慢性的に不足していましたので、十数年来日系のブラ
ジル人、中国人、フィリピン人などを採用していました。

　その外人のなかで、仲良くなった家族でした。お父さんの顔はそのまん
ま日本の田舎の村にいる農家のおっさん、みたいな感じでとても人なつっこ
い感じの人です。

で、ここからは、ブラジルの食卓リポートです。

　まず、ブラジル人は食卓にフェジョンという煮豆の料理が出てきます。
日本は煮豆というと甘い味付けですが、ブラジルは塩味です。

　まず、お皿にご飯を盛り付け、その上に、フェジョンを盛り付けます。
西部劇でさらにご飯と豆料理をかけるシーンがありますが、あんな感じで
しょうか。

　その次に、キャベツのサラダがあって、それを皿に載せます。肉は食卓
には欠かせない存在で必ずあります。

　更にリングウィッサ（ソーセージ）というものがたまねぎと一緒にいた
めてあって、これをまた、ご飯にのせます。これがまた、塩が効いていて
美味しいのです。

　それで、お皿は山盛り、これをガルフォ（フォーク）とファッカ（ナイ
フ）で食べるのです。切る必要のない大きさの肉だと、コリェール（スプ
ーン）を使います。

　すごい豪快ですね。日本だと、おかずを食べる分全て皿に載せるのは考
えられないですね。それで、食べるのですが、必ず聞かれるのが

　『おいしいか？』

　です。これには

　『おいしいだろ！うちの料理は』という意味が込められています。(^.^)

　日本のように

　『お口にあうかどうか』

　とか

　『こんなものしかなくて…』

　とは、大違いです。そして、一度おいしと返事をすると、

　もともと山盛りなのに、皿に山盛りのおかわりがでてきます。

　そして、そんなにいらないというと

　『やっぱりまずいのか？』となります。(^^ゞ

　そこで

　『いや、おいしいよ、本当だよ』

　と言うと

　『じゃあ、食べて、食べて！』

　となります。

　『お腹いっぱい』

　と言うと

　『うちのご飯は食べたくないか？』

　と言われ、結局、腹いっぱいでもう食べられないと言うほど食べて帰る
ことになります。もうダメからーと言うまで食べると喜ばれるみたい。(^^ゞ
　
　そして、今度は、うちの母ちゃんはあれもこれも美味しくつくる。一番
だと自慢話が始まります。不思議とどこの家庭でもです。

　そして、今度はいつ来る？と聞かれます。そのときには○○を作ると
言ってくれます。

　しかし、私はこの文化がとても好きです。とても肯定的ですね。

　美味しい食事を頂いて、底抜けに明るい冗談いっぱいの食卓を体験し、
おなかいっぱいで帰途に着いたのでした。

　また、機会があったら、リポートしますね。(^.^)

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-30(Tue)

　昨晩、本当は怖い、家庭の医学を見て

　みなさん、おはようございます。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の投稿は

タケシの本当は怖い家庭の医学を見て

思ったことをつぶやきます。

　ＶＴＲで紹介されたケース

　受験を控えた娘と夫婦の３人家族。妻が鬼嫁で、何かと夫に
厳しく当たる状態でした。鬼嫁と娘は二人で夫を小ばかにし、
気の弱い夫は気の滅入る毎日でした。

　いよいよ、娘の高校受験日、家族での面談中、夫は居眠りを
してしまう。しかし、これは緊張のあまり失神してしまったの
でした。

　そして、合格発表当日、娘は合格し、妻と二人で夫の待つ家
に帰宅。ところが、夫は倒れていた。

　というのが、展開でした。皮肉なことに、

夫は、脳梗塞で半身付随になって初めて家族の愛を感じたのでした。
という結末でした。

　何が起こったのでしょう？

　番組では、ストレスが心臓の不整脈を起こし、さらに細動という状態
を引き起こし、血栓が発生してしまった。その血栓が脳にいく血管に流
れ、脳梗塞を起こしてしまったと言うものでした。

　私が重要と思ったのは、これらの全ては鬼嫁からのストレスで発生し
ていると言うことでした。ストレスは体の健康に非常に大きな影響を及
ぼすと言いますが、ここまでとは正直ビックリです。

　率直に言えば、鬼嫁の言葉がご主人を脳梗塞にしたと言っても過言で
はないですね。

　しかし、これはあくまでＶＴＲです。夫婦関係でなくてもいろいろな
ところでこういうストレスが作られていることは確かです。それはうつ
病の患者発生数がどんどん増加していることからも推測できます。

　私たちは、本来家族仲良く暮らすことを望んでいますね。しかし、い
つの間にか、そうでないこと（この場合は受験でした）が全てを左右す
ると思い込み、大切なものを失うことによって気づくことがあります。　

　サインは必ず出ています。例ば、家で笑わなくなった、話をしなく
なった、無表情になった。などです。

失う前に、気がつきたいものですね。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-25(Thu)

ブログで記事を書いたら自分の気持ちと違うコメントがきた。

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルームそらいろ　の　井上です。

　今回の日記は

ブログで記事を書いたら自分の気持ちと違うコメントがきた。

　
です。

　自分の気持ちを皆さんに聞いてほしくてブログに投稿しますね。しかし、
時にはまったく自分の気持ちを否定されたコメントや受け入れられないコメ
ントを頂くことがあります。

　そういう場合には、コメントをくれた方の気持ちに焦点を当ててみましょう。

　その方がコメントを書こうと思ったのは、あくまで自分に対する思いやり
からだと思います。皆さんがコメントを書くときもそうだと思うのです。

　たとえば自分のその方に伝えたいメッセージが

　つらいときはココアを飲もう。と書きたいとします。ところが人によって
嗜好は違いますから、そこには紅茶、コーヒー、お茶、ウーロン茶、プーア
ル茶、ゆかり茶などいろいろ入ってきますね。

　でも、伝えたい本当のところは、飲み物ではなくリラックスしてねという
気持ちですね。

　私の場合、自分のブログに厳しいコメントを書かれることはあまりないの
ですが、皆さんの所に遊びに行って書いたコメントに他の方からの異論がつ
く場合があります。

　初めて体験したときは、ビックリしました。しかし、このコメントを書い
た方はその方なりにブログのご友人を思ってのことだと思うと、

思いは一緒なのだ。同志であるのだ

と思えるようになりました。

　コメントに書いてあることが受け入れにくい場合、その方のコメントを書
いてくださった自分への思いやりに感謝し、その心にお礼を言いましょう
ね。(^。^)y-.。o○

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-25(Thu)

ＤＶ被害におけるケア

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の日記は

ＤＶ被害におけるケア

です。

　ＤＶの被害を受けている方からご相談を頂くことがあります。

　被害者となる方のケアは非常に困難になものになります。ちょっと
した物音でもビクっとし、風の音に怯え、似たような暴力シーンを
ＴＶで見ただけでも吐き気をもよおすこともあります。

　トラウマが良くなってくるまでに非常に長い時間とご本人の忍耐が
必要になります。

　しかし、加害者のケアはほとんどされる事がありません。先日出席
したＤＶのセミナーでも講師の先生が言っておりましたが、加害者が
相談する機関が無いのが実態のようです。

　加害者が相談することなどありえるのか？それはなんとも言えませ
んが、一つ言える事は、児童虐待においてはあるのです。

　『このままでは、私、子供を殺してしまいそうです。
　　　　　気がついたら、子供が泣きながら倒れているんです。』
　
　と泣きながら相談してくるお母さんがいるそうです。

　被害を受けた方がこの記事を見るとご気分を害されることと思います。
なんで、加害者にケアが必要なんだとお思いになるでしょう。

　しかし、このままですと、加害者は、間違いなく別の方と
出会うことになるでしょう。その時に、新たな被害者を出さ
ないために、という考え方もあるのです。

　産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-18(Thu)

亭主が一緒で大変でしょ？

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルームそらいろ　の　井上です。

　
今回は、ホントにつぶやきのみです。

　先日の話です。私の妻が、友人と交わした会話だそうです。

友人：（カウンセラーを開業したので、自営業者となったことを聞いて）
　　　ねえ、ずっとご主人と一緒なの？

妻　：旦那が出張の時意外は一緒だよ。
友人：大変でしょ？
妻　：（自営業が…と勘違いして）まあなんとか、やってるよ(^.^)。

友人：あたしなんか朝から一緒だったら気が狂っちゃうわ。良く我慢
　　　してるね？本当に大丈夫？

妻　：（主人と一緒にいるのが苦痛でないか？という真意をようやく理解し）
　　　　あ、大丈夫だよ、結構楽しくやってるから…。
　　　
友人：いいのよ、無理しなくて～。いつでもあそぼーねー。(^.^)

妻　：あ、ありがとう。その時はよろしくね。(^^ゞ
友人：遠慮しないで言ってね、じゃあね。(^o^)／

という、会話があったそうです。亭主と一緒にいるとおかしく
なるのが普通ということにビックリしたようで、私に教えてく
れました。

　私も考えさせられました。それが普通なのかな？と、で、不安に
なり、妻に確認。

　『うちはどうなの？』
　『う～ん、内緒。。。』

という返事が帰って来ました。大草原の小さな家のような
家庭って夢の中の世界になってしまったのかな？

と思うのでした。寂しいですね。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-16(Tue)

雪は神様のふけ？

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回の日記は雪がテーマです。

　冬の降雪のあった日の話です。買い物に行き、駐車場で車に
乗ろうと思ったとき、雪に気がつきました。まだ、パラパラと落ちて
くる程度でしたが、また、一面、白くなるのかな？と思い、綺麗な
雪景色を想像しておりました。

　そうやって、なんとなく感慨にふけっていると…。

　２人の小学校５，６年生くらいの女の子達の会話が耳に入りました。

　『わーい、雪だぁ』

　
『わー、神様のふけだあー』

　『えー、気持ち悪ーい。』

　感慨にふけっている私の頭の中の綺麗な一面の雪景色は、
突然、消えてなくなってしまいました。(^^ゞ

　もー、なんてことでしょ。もうちょっとロマンチックに感じてよ。
と思う私でした。(^^ゞ。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-14(Sun)

離婚ということ

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。

　今回は
離婚についてつぶやきます。
　
　離婚の相談を受けるとき、いつも残念に思うことがあります。
それは、早い段階でのご相談であれば、離婚をなんとか回避
できたという場合です。

　浮気をして相手と結婚したいと言われると、もう難しいのですが、
性格の不一致などの場合、なんとかなりそうな場合があります。

　クライアントさんもそう感じることがあります。しかし、今となっては
もう遅いとおっしゃいます。この時私は、とても残念で無力感を感じます。
もちろんクライアントさんはもっと残念なことでしょう。

　もともと愛し合って結婚したのです。もっと早く相談していれば、
何とかなったかもしれないと涙されます。　

　ご夫婦の信頼関係は小さなことが積み重なって良くも悪くもなります。
日頃からパートナーの方に感じている違和感は軽視しないで下さいね。

　そしてそれは、信頼のできるご友人や聞いてくれる方に聞いてもらって
ください。もちろん、ご本人と話し合って頂いてもいいです。
小さいうちに解決すれば、大きな問題にならないで済みます。

　離婚という最終手段をなるべく選択しないで済ませたいと思う
私でした。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-10(Wed)

亡くなったお母さんへの後悔

　みなさん、こんばんは。
カウンセリングルームそらいろ　の　井上です。

　今回はブログ無料Ｑ＆Ａの記念すべき初回投稿です。
　
　今回は、既に解決済みの事例を取り上げます。自分の事例が多くの方の
お役に立てばと投稿にご協力を頂きましたＡさん。本当にありがとうございます。

　今回のテーマは

病気で亡くなったお母さんにずっと感じている後悔の気持ちを
どう解決したらいいでしょうか？

というご質問です。

　さて、投稿された方をＡさんとします。Ａさんは、大学生でした。
一生懸命勉強し、成績も良かったのです。アルバイトも一生懸命し、なるべく
家にお金の面で負担をかけないようにしていました。

　何をやるにも一生懸命でした。看病している時も勉強もアルバイト
もしっかりと続けたそうです。お母さんは、そんな自分を褒めてくれたと
言います。

　しかし、最後にお母さんから、しばらくアルバイトは休んでねといわれたそうです。
その時、お母さんの最後が近いことを知りました。

　お母さんが他界した後、Ａさんは、お母さんは自分ともっと一緒に
居たかったのに、最後の最後まで我慢していたのでは？

　もっとお母さんと一緒に居るべきだった。バイトより、勉強より、お母さんのが
大切なはず、どうしてそれが出来なかったのか？

　そういうことで自分を責め続けるようになったしまったとのことでした。
何もする気がなくなり、全てに対して無気力になってしまった。お母さん
の看病をしっかりと出来なかった自分が悔しい。どうしたらいいですか？

　と言うのがご相談の内容でした。

○まず、どうしてその当時、勉強もバイトも一生懸命にしたのでしょうか？
　お母さんに、自分はしっかりと生きていける。大丈夫と安心して欲しい

ということから頑張り続けたのではないでしょうか？

　
○そして、そのことでお母さんは安心してくれていたのではないでしょうか？

○Ａさんが頑張っている姿を見て、お母さんはとても心強く感じたのでは
　ないでしょうか？

○もし天国というものがあったとして、Ａさんがお母さんの立場で天国から
　自分の娘を見ていた時、自分の娘が悲しみに暮れ、後悔に自分を責め、
　何もやる気が出ない生活をしていたとします。

　そんな娘さんを見ていてどうでしょうか？お母さんの本当の願いはＡさんが
　幸せになることではないでしょうか？それが何よりの贈り物ではないでしょうか？

　
　以上をお尋ねしました。Ａさんからは、

　自分がお母さんに対して、できなかったことばかりに目が行ってました。

　確かに頑張っている姿を褒めてもらったことがあります。また、それが
嬉しくてもっともっと頑張ろうとも思ったことを思い出しました。

　それに、自分がお母さんの立場であったら、今の自分を見るのはイヤだと
思います。そんなふうに考えたことはありませんでした。

　これからは、お母さんに安心してもらえるよう、頑張って生きていこうと
思いました。今はとても気持ちがいいです。ありがとうございました。

　というお返事が返ってきました。

カウンセラーより一言
　
　大切な人を亡くされた方は何らかの形で心に傷が残ります。
しかし、亡くなられた方の本当の願いは、残された方の幸せであると私は信じたいです。
Ａさんも同じ気持ちとおっしゃって下さいました。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ　神奈川　東京　静岡

2007-10-05(Fri)

負けてよかったね。

皆さんこんにちは。心の相談室　そらいろ　の井上です。

　それでは本文をお楽しみ下さい。

　負けてよかったね。　　

　先日、Ａさんのお宅であったお話です。小学校高学年の姉妹である姉と妹はとても仲良く遊ぶのですが、勝負事になるとお互い一生懸命になってしまい、熱くなってしまうこともあるそうです。勝負となるといつも姉が勝っていたようですが、最近は妹の体格が姉に追いついてきた事もあって、今まで楽に勝てていたのに、負けることもたまにあるんだそうです。
　
　あるとき、お母さんが「ごはんですよー。」と外で遊んでいる姉妹に声をかけると、妹は帰って来たのですが、姉は一向に帰って来なかったので、不思議に思って妹に声を掛けたそうです。

　　　「ねえ、お姉ちゃんどうしたの？」

すると返ってきた返事が

　　　「私に負けたから悔しいんじゃない？」

でした。この時二人はバトミントンをしていたのでした。

　お母さんが、それとなく外をのぞいてみると、どうやら相当悔しかったらしく泣きながら、塀を蹴っ飛ばしています。それで家に入ってこれなかったのです。お茶碗やお箸の準備をお母さんと妹がしていたところ、ようやく姉が家に入ってきました。

　お母さんが顔を覗き込むように見て、

　　　「何やってたの？」

と聞いてみると、笑顔で

　　　「別に！妹に負けちゃったの。それだけ。」

と言って手を洗って食卓についたんだとか。
　
　ご飯を食べたあとにお母さんが姉に

　　　「負けちゃって悔しかった？」

と聞いてみたところ、

　　　「うん。」

と一言だけ返事が返ってきました。そこで、

　　　「妹はいつも悔しいんだろうね。」

とお母さんが言うと、

　　　「………そうか……考えたこともなかった。」

と姉がつぶやきました。

「負けたから妹の気持ちもわかったんだよね。負けてよかったね。」

とお母さんが言うと、

「そうだね…。」

とバツがわるそうに苦笑しながら自分の部屋に戻って行きました。

カウンセラーの一言

　負けると弱い者の痛みがわかります。悪い事ばかりではないですね。子供というのは以外に残酷な一面もあって、強い立場の者は、弱い立場の者を当たり前にずっとそのように扱うことがあります。しかし、気づかなければならない事は、必ず気づくためのヒントがやってきます。
　
　今回の例もそうでしょう。お母さんが上手に姉をそっとしてくれたおかげで姉は心の整理をつける時間が取れました。その後に、妹の心境を伝えたのですが、その前に心の整理がついていたので、お母さんの言うことを受け入れる余裕ができたのだと思います。

　勝者とは、敗者の上に立ってこそ勝者、その喜びの影には敗者の悔しさがあるということをお姉ちゃんは学ぶことができました。とても良かったですね。

　皆さん、如何でしたでしょうか？最後まで読んで下さってありがとうございます。これからも応援してくださいね。宜しくお願いします。

産業カウンセラー　心療回想士　カウンセリングルーム　そらいろ